🧘
Postural Exercise
โปรแกรมออกกำลังกายเพื่อปรับโครงสร้างร่างกายและเสริมบุคลิกภาพ แก้ไขท่าทางที่ไม่ดี เช่น ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการปวดเรื้อรัง พร้อมฝึกความแข็งแรงของกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
⏱ ระยะเวลา: ~60 นาที💵 ค่าบริการ: สอบถามราคา
✅ ประโยชน์ที่ได้รับ
- • บุคลิกภาพดีขึ้น ลดอาการปวดเรื้อรัง
- • แก้ที่สาเหตุ ไม่ใช่แค่อาการ
- • ท่าออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
🩺 เหมาะสำหรับ
- • ไหล่ห่อ คอยื่น หลังค่อม
- • ปวดคอ บ่า หลัง จากท่าทางการทำงาน
- • ต้องการเสริมบุคลิกภาพ
📋 ขั้นตอนการรับบริการ
- 1วิเคราะห์โครงสร้างร่างกายและท่าทาง
- 2ฝึกออกกำลังกายกับนักกายภาพบำบัด
- 3รับโปรแกรมฝึกต่อเนื่องที่บ้าน
📝 การเตรียมตัว
สวมเสื้อผ้าที่เคลื่อนไหวสะดวก เหมาะกับการออกกำลังกาย